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Vente a la 4ª Ruta A pie, con La Victòria

Nos encontraremos el domingo día 3 de diciembre a las 9 h de la mañana, en el local de la asociación en Plaza de la Independencia nº 2, bajo y visitaremos el Grao Vell

El Ayuntamiento informa a la ciudadanía sobre los cambios de nombre de calles en cumplimiento de la Ley de Memoria Histórica

El Ayuntamiento de Sagunto se rige, en todos los ámbitos de su competencia, por el cumplimiento riguroso de la ley, con el máximo respecto al pluralismo y a la defensa pacífica de los intereses democráticos de la ciudadanía; en este sentido, es compromiso del Gobierno municipal adoptar las medidas necesarias para implementar estos principios.

La Ley 52/2007, de 26 de diciembre, conocida como Ley de Memoria Histórica, sentó las bases para que los poderes públicos llevemos a cabo acciones dirigidas al fomento de la memoria democrática, que en el ámbito de la Administración Local asumimos con la máxima responsabilidad. Por este motivo, y desde diferentes áreas, estamos trabajando en el proceso de aplicación de la Ley en cumplimiento con el artículo 15 de la citada ley, la Junta de Gobierno Local ha aprobado adaptar las denominaciones de las vías públicas que actualmente contradicen los principios que inspiran la ley, con el convencimiento de que la ciudadanía tiene derecho a que las denominaciones de las vías públicas sean ocasión de encuentro y no de enfrentamiento, ofensa o agravio.

Entendiendo que el cambio de nombre de las vías públicas es una actuación que afecta de forma directa al vecindario y las empresas, por parte del Ayuntamiento de Sagunto se ha previsto tomar las medidas a nuestro alcance para favorecer y facilitar el proceso de actualización de datos de la ciudadanía afectada por el cumplimiento de la Ley y de esta forma minimizar las molestias que puedan generarse.

Agradeciendo y valorando de anticipo el interés de la sociedad valenciana, que nos consta que está concienciada en los valores de la convivencia y la concordia, y que entiende que la responsabilidad de las Administraciones en el cumplimiento de las Leyes es compartida con todas las sensibilidades que conforman la ciudad.

¿Qué hacer si tu calle ha cambiado de nombre?
 

Información
El Ayuntamiento de Sagunto, en cumplimiento de la Ley 52/2007, de 26 de diciembre, conocida como Ley de Memoria Histórica, adoptó un acuerdo por medio del cual aprobó el cambio de denominación diferentes calles de la ciudad. La adopción de este acuerdo puede generar dudas a las personas y entidades situadas en vías la denominación de las cuales cambia. Este folleto pretende dar una información básica.

¿Hace falta que renueve mis documentos de identificación?
No es necesario. Documentos como el DNI o el carné de conducir se renuevan en el momento de la caducidad. Sin embargo, quien decida actualizar el DNI tiene que saber que los cambios de datos (filiación o domicilio) del DNI en vigor están exentos del pago de tasas. Por otro lado, las escrituras de las viviendas o locales se modifican cuando se efectúa cualquier actuación relacionada con estos. Para lo cual, se podrá obtener un certificado de equivalencia que acredite el cambio de denominación de la vía (www.aytosagunto.es).

¿Hace falta que comunique el cambio de nombre de mi vía a las empresas en las cuales tengo domiciliados recibos?
El Ayuntamiento de Sagunto realizará el cambio en la domiciliación de recibos municipales, y también los datos de padrón, de oficio, de manera automática y sin molestias para la ciudadanía. Así mismo, el cambio de denominación se comunica al resto de administraciones públicas (Generalitat Valenciana, Diputación de Valencia, Delegación de Gobierno), que dan traslado a todas sus unidades y servicios dependientes; también se informa a los principales colegios profesionales y entidades que gestionan datos sobre propiedades (Catastro, Colegio de Notarios, administradores de fincas, Cámara de Comercio...). Además, el Ayuntamiento de Sagunto comunicará a las principales empresas proveedoras de servicios el cambio producido en la denominación de las calles. Teniendo en cuenta que cada una de estas entidades e instituciones actualizará gradualmente sus bases de datos.

Obtención de certificados
El Ayuntamiento de Sagunto, mediante el SAIC (Camí Real 65 en Sagunto y Tenencia Alcaldía en Puerto de Sagunto) se podrá pedir un certificado de empadronamiento como un certificado de equivalencia que acredite la correspondencia entre la antigua denominación de vía pública y la actual.

Otras acciones
Cada concejalía, de acuerdo con sus competencias, implementará una serie de medidas con objeto de facilitar determinadas actuaciones a los colectivos correspondientes.


Fuente: elperiodic.com

Sagunto inaccesible

Mucho me temo que el Ayuntamiento de Sagunto incumplirá el Real Decreto Legislativo 1/2013, de 29 de noviembre, por el que se aprobó el Texto Refundido de la Ley General de derechos de las personas con discapacidad y de su inclusión social, y que entrará en vigor el 3 de diciembre de 2017.

Artículo 1. Objeto de esta ley.

Esta ley tiene por objeto:

a) Garantizar el derecho a la igualdad de oportunidades y de trato, así como el ejercicio real y efectivo de derechos por parte de las personas con discapacidad en igualdad de condiciones respecto del resto de ciudadanos y ciudadanas, a través de la promoción de la autonomía personal, de la accesibilidad universal, del acceso al empleo, de la inclusión en la comunidad y la vida independiente y de la erradicación de toda forma de discriminación, conforme a los artículos 9.2, 10, 14 y 49 de la Constitución Española y a la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad y los tratados y acuerdos internacionales ratificados por España.

b) Establecer el régimen de infracciones y sanciones que garantizan las condiciones básicas en materia de igualdad de oportunidades, no discriminación y accesibilidad universal de las personas con discapacidad.

A partir del día 4 de diciembre próximo, si el Ayuntamiento no ha eliminado las barreras arquitectónicas se expondrá a sanciones. A partir de ese día la ciudadanía podrá denunciar las irregularidades.

En Sagunto no existe ordenanza sobre accesibilidad; tenemos barrios donde no puede transitar un peatón por la acera; si quieres ir con una silla de ruedas, llevar una silla de bebe o el carro de la compra tienes que utilizar la calzada, compartiéndola con los coches; tenemos auditorios donde, si quieres entrar, lo tienes que hacer por la puerta de atrás, donde los barrios históricos gozan de una accesibilidad infame.

Un ejemplo para hacernos una idea de la sensibilización del Ayuntamiento en las cuestiones de accesibilidad la encontramos en los presupuestos para 2017. En estos se destina a accesibilidad 50.000 € y el que destina a pavimentar las vías públicas para que no se hagan daño las ruedas de los coches 1.310.000.

Si todavía el Ayuntamiento no se ha mojado en priorizar el tránsito de peatones frente al tráfico rodado, no sería de extrañar que pudiera pasar por el mal trago de sufrir las denuncias de la ciudadanía y tener un sobrecoste importante.

A pie, con AV La Victoria

Tercer recorrido.

Salimos a las 9 horas el próximo domingo 19 de noviembre de 2017, desde la Plaza Independencia de Puerto de Sagunto. Haremos un recorrido por los barrios históricos del Puerto de Sagunto, groso modo como se indica en la imagen de abajo.

 

En función de la gente que seamos se propondrá una parada facultativa para reponer fuerzas.

 

Venir con calzado comodo, ropa cómoda y con ganas de disfrutar del pueblo, del "caloret del hiver" y la buena compañía.  Se admiten mascotas.                     

A pie con La Victoria 2ª ruta

A pie con La Victoria 
Ruta 2

Imágenes del segundo recorrido organizado por la Associació veïnal La Victoria

A pie, con AV La Victoria

Segundo recorrido.

Salimos a las 9 horas el próximo domingo 5 de noviembre de 2017, desde la Plaza Independencia de Puerto de Sagunto. Haremos un recorrido por el borde del rio del lado de Canet de Berenguer y la facha marítima, luego por la calle Luis Cendolla regresaremos a la plaza.

LIMPIEZA SOLARES

ESTADO DE LIMPIEZA AL LADO DEL COLEGIO MAESTRO TARRAZONA

Detras del Colegio Tarrazona y solo separado de una valla la cual tiene desagues que dan al solar contiguo, existe unos solares con varias casas no habitadas con una superficie de algo mas de 4.000 m².

Que mas bien parece un bosque abandonado y dificil de saber cuantos y clase de animales.

Ademas la maleza ocupa casi la mitad de la acera.

Estos solares estan entre el Colegio Tarrazona, el Carrer Avellaner, Carrer Nazaret y Carrer Churruca.

A pie, con AV La Victoria

Primer recorrido que realizaremos el día 22 de Octubre de 2017.

A pie, con AV La Victoria

Ven a pasear con tu asociación vecinal “La Victoria”.

¿Por qué queremos pasear?  Los miembros de la Asociación de Vecinos “La Victoria” queremos aportar este esfuerzo colectivo para mejorar nuestro barrio y las condiciones en las que vivimos todos los ciudadanos.

Queremos vivir mejor como vecinos, como personas y queremos dedicar más tiempo a disfrutar de los recursos que nos ofrece el caminar. Con el objetivo de promocionar los hábitos saludables y fomentar la buena salud entre los vecinos. 

Por ello proponemos pasear por parques, jardines, riberas y pasear disfrutando el paseo, pasear sin prisas observando el entorno, descubriendo sus rincones, recordando su historia, compartiendo nuestras vivencias y escuchando las opiniones e ilusiones de los demás. Es demasiado habitual tener la sensación de falta de tiempo para poder disfrutarlo. Andamos con demasiadas prisas, ¿dónde vamos? Necesitamos tener más tiempo para pasear y ganas de disfrutarlo sin prisas.

Queremos recuperar el hábito de pasear, acompañados, saludando y conversando con otros vecinos, seguir andando.

Los objetivos que nos hemos propuesto conseguir con estos Paseos son los siguientes: Crear un “espacio” en el que todos los vecinos y vecinas podamos pasear despacio y disfrutándolo.

Proponemos uno paseo cada 15 días desde la Asociación de Vecinos “La Victoria”. Paseos para pasear y para perder el tiempo ganando, disfrutando del paseo y de la compañía. Disfrutando de la conversación sin gritos, sin prisas y sin interferencias, en los que cada vecino pueda aportar sus propias experiencias y opiniones, sus anécdotas, sus dudas y sus sugerencias.

Primer paseo el 22 de Octubre de 2017, a estos paseos se puede venir con vuestras mascotas.

Se trata de realizar recorridos:

• A pie, andamos 4 rutas urbanas en Puerto de Sagunto.
• Rutas fáciles y circulares.
• Con poco o ningún desnivel.
• Acompañados de un responsable de la asociación.
• Salimos a las 9:00 horas desde la sede de la asociación.
• Tiempo en movimiento ininterrumpido 2 horas, aproximadamente.

Ponte en contacto con nosotros envía un correo a la asociación de vecinos.

RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD PARA LOS PARTICIPANTES

• Salimos acompañados.
• Llevaremos un teléfono móvil.
• El recorrido es el previsto y no otro.
• Es imprescindible disponer de un calzado adecuado, preferiblemente zapatillas
• Se recomienda llevar protector solar, un sombrero o gorra para su cabeza y ropa ligera y poco ajustada.
• Puede llevarse un bastón o garrote.
• Se debe ir provisto, además, de comida si se desea tomar un refrigerio. (compuesta, sobre todo, por productos de pequeño volumen pero con alto poder energético), así como de un litro de agua por persona como mínimo.
• No abandone ni entierre la basura: llévatela a donde haya un servicio de recogida diaria.
• Arrancar flores y ramas está prohibido: deje que los demás disfrutemos de ellas. Tampoco debe molestar a los animales. Si lleva algún animal de compañía, habrá de ir siempre atado.
• Respete las propiedades privadas, entre las que se incluyen los cercados plantados. Pase con sigilo por los caseríos, sin perturbar la tranquilidad de las gentes de nuestros campos. No rompa la armonía del entorno y no moleste a quienes queremos disfrutar de la paz y el sosiego de la naturaleza.
• No olvidemos saludar a la gente, es una buena práctica de convivencia.
• No vamos hacer fuego.
  
  
  Nos vemos el domingo.

Zonas 30: mejoras en la salud y seguridad de la ciudadanía

Si hablamos de movilidad sostenible inmediatamente pensamos en reducir el uso de los medios de transporte contaminantes privados e individuales y en desarrollar el uso de los medios de transporte colectivo y de los no contaminantes (como caminar, ir en bicicleta…) pero los objetivos y directrices de la Estrategia Española de Movilidad Sostenible van más allá y se concreta en 48 medidas estructuradas en cinco áreas: territorio, planificación del transporte y sus infraestructuras; cambio climático y reducción de la dependencia energética; calidad del aire y ruido; seguridad y salud; y gestión de la demanda. 

Lo anterior implica también el diseño o rediseño del entorno urbano y la creación de zonas 30 es una buena estrategia para reducir el cambio climático, mejorar la calidad del aire, reducir el ruido y ganar en salud y seguridad. En el siguiente vídeo encontrarás más información sobre lo que son las zonas 30

Por otro lado, como ya se indicó en publicaciones que compartimos anteriormente, está demostrado que la movilidad inteligente, además de beneficios medioambientales y por consiguiente, mejoras a la salud, también aporta beneficios económicos.

¡Compartir te lleva más lejos!

El lema ¡Compartir te lleva más lejos!, elegido este año para celebrar la Semana Europea de la Movilidad, anima a fomentar la movilidad compartida y a reflexionar sobre las consecuencias sociales, ambientales y económicas de la utilización del coche particular. Valencia dispone de una Ley de Movilidad sostenible en donde se plasman las cuestiones más importantes.

El tema elegido este año está centrado en la movilidad limpia, compartida e inteligente y el lema: ¡Compartir te lleva más lejos!, nos anima a fomentar soluciones de movilidad compartida y destacar los beneficios de modos de transporte más limpios, apoyándonos en las tecnologías de transporte inteligente. Para lo que establece dos objetivos ambiciosos para la movilidad urbana: eliminar gradualmente los coches diésel de las ciudades de aquí a 2050 y realizar una transición hacia una logística urbana de emisiones cero en los principales centros urbanos de aquí a 2030. En este sentido Violeta Bulc, Comisaria Europea responsable de Transporte, ha establecido cuatro áreas prioritarias: innovación, digitalización, descarbonización y ciudadanía.

La Semana Europea de la Movilidad, es una oportunidad para explicar los retos que afrontan las ciudades y los pueblos para generar un cambio en el comportamiento y caminar hacia una estrategia de transporte más sostenible. Además de iniciar un amplio abanico de actividades y ofrece una plataforma a las autoridades, organizaciones y asociaciones locales para:

• Promover sus iniciativas sobre movilidad urbana sostenible.
• Concienciar sobre el daño que las actuales tendencias en movilidad urbana provocan en el medio ambiente y en la calidad de vida.
• Establecer colaboraciones con partes interesadas locales.
• Establecer sinergias de colaboración con administraciones y entidades interesadas en avanzar en esta materia.

A nivel de Sagunto seguimos esperando:

• La conexión de todos los carriles bici y su mantenimiento. Más carriles bici que conecten servicios públicos.
• Conexión peatonal y ciclista de los núcleos poblacionales con los polígonos industriales.
• Priorizar los desplazamientos a pie, en bici o bus.
• Sagunto zona 30. 
•  El Plan de Movilidad Urbana de Sagunto.
• Que se incorporen criterios de sostenibilidad a la movilidad. La implicación de la Concejalía de Medio-ambiente en la mejora de la salud de los ciudadanos y ciudadanas minimizando en el pueblo los escapes de los vehículos lanzan al aire urbano un cóctel de humos y gases contaminantes, la mayoría, ruidos y tóxicos muchos de ellos con potencial cancerígeno, que afectan, fundamentalmente, al sistema neurológico, respiratorio y al cardiocirculatorio.       

Tenemos el deseo, la necesidad y el derecho a que se establezcan las condiciones de movilidad necesarias para que el espacio urbano sea apto para la movilidad interna de los habitantes de ese territorio, para que este no sea un territorio de conflictos y desigualdades sociales.

La administración debe ser motor de cambio a una movilidad urbana sostenible, porque pueden lograrlo con más y mejor transporte público, con más calles peatonales, con más carriles bici, etc., contando con los ciudadanos, ya que el cambio de hábitos de movilidad se basan en el conjunto de las decisiones individuales, cambiándolas progresivamente en favor de una ciudad más saludable, más segura y más sostenible.

Banking nature - La naturaleza en manos de los bancos

BANKING NATURE - BANCARIZAR LA NATURALEZA

Que el clima está cambiando drásticamente y las especies vegetales y animales están muriendo a un ritmo constante es una realidad siniestra. Pero el desastre ecológico global de un hombre es la oportunidad económica de otro hombre. En los últimos años, la conservación de la naturaleza se ha convertido en un floreciente sector empresarial en el que grandes sumas de dinero cambian de manos y los organismos en peligro se transforman en productos financieros. En el documental de investigación Banking Nature, Sandrine Feydel y Denis Delestrac se adentran en el maravilloso mundo de la banca verde. Los inversores compran los hábitats de especies amenazadas y luego los venden en forma de acciones. Los pros y contras de estos notables desarrollos son examinados a través de un fascinante montaje de impresionantes imágenes de la naturaleza, voces reflexivas y entrevistas con banqueros, economistas, activistas y políticos. De acuerdo con el reconocido economista Pavan Sukhdev, la naturaleza puede protegerse mejor pegando un precio en ella. No obstante, pensadores críticos como Pablo Solón ven este sometimiento de la naturaleza a las fuerzas del libre mercado como una "licencia para matarla". Después de todo, tal cuantificación de un estado en peligro de extinción hace que sea financieramente atractivo crear escasez ecológica. El término "economía verde" puede tener un anillo idealista a él, pero esto también podría colapsar tan fácilmente como una casa de tarjetas.

Ante el anuncio realizado por el Ayuntamiento de Sagunto de la concesión de medallas de plata a dos activistas del movimiento ciudadano, Luis Madrid y Antonio Morcillo, los componentes del Grupo de teatro The nomeARSE Group queremos dejar constancia de nuestro total acuerdo con la entrega de dichas distinciones a estos destacados ciudadanos.

Conocemos la trayectoria de Luis Madrid porque fue, y es, un referente en la historia del movimiento vecinal porteño y nos congratulamos con la merecida distinción que se le otorga. De Antonio Morcillo se puede decir lo mismo, pero nosotros, sus compañeros del grupo de teatro, por sentirlo tan cercano, queremos además rememorar algunos aspectos de su personalidad, aquellos que lo hacían tan único y tan especial para los que lo conocíamos y queríamos.

No nos vamos a referir aquí, otros ya lo han hecho, a su ejemplar, continuada y meritoria contribución al sindicalismo de clase; tampoco a las décadas dedicadas a la militancia en el asociacionismo vecinal; tampoco al trabajo profundamente vocacional y entregado a la formación profesional. En todas estas facetas, y otras más, nos ha dejado su impronta, su buen hacer y su entrega. Suponemos que ello es lo que justifica la distinción que en esta ocasión se le otorga.

Pero Antonio era mucho más que eso: viniendo de una familia emigrante en la posguerra, habiendo pasado las calamidades propias de la época y algunas más, fue capaz a lo largo de toda su vida de no perder de vista su origen ni perder el nexo de unión con su gente, mantener su sencillez, a pesar de que él desde hacía tiempo ya no era un hombre sencillo y mucho menos rústico: le habían transformado sus trabajos, sus empeños, sus luchas y una insaciable sed de cultura que le invitaba a devorar todos aquellos libros que le sirviesen para avanzar y comprender mejor el mundo que le rodeaba.

Nunca fue un intelectual, no pertenecía a ese mundo. Pero era mucho más que eso: él sabía de todo porque aparte de ser un gran lector era una persona muy reflexiva. Ello le permitía ofrecer, siempre bien dispuesta, una opinión propia bien estructurada sobre cualquier tema, aunque sus reflexiones, convicciones y opiniones nunca fueron inamovibles. Era muy duro en la polémica y muy hábil en la argumentación, aunque, eso sí, le sobraba nobleza y honestidad para aceptar y asumir las tesis y argumentos de otros si estaban bien basados. En todos los lugares donde estuvo siempre fue capaz de aceptar, por profunda convicción democrática, las resoluciones tomadas por mayoría aunque no le gustasen y era sencillamente incapaz de realizar aquello tan hispano y nuestro como romper la baraja si no te gusta la partida.

Participó en todo tipo de debates ciudadanos a través de sus escritos en la prensa, en debates radiofónicos y televisivos, pero sobre todo fue durante muchos años la persona que más participó desde el público en los debates plenarios del Ayto. Durante quinquenios asumió el rol de ser el Concejal 26, el azote de malos políticos. Sus gustos eran bastante ascéticos y sencillos, los culinarios también, aunque a su vez disfrutaba cocinando lo mismo para ocho que para veinticinco (que se lo pregunten al grupo ciclista en el que participaba y al resto de sus amigos) Y no lo hacía nada mal por cierto.

Como ninguna cosa del mundo le era ajena, le gustaba mucho la literatura, el cine, el teatro, pero especialmente la música; con una guitarra y un grupo de amigos era capaz de sentirse la persona más feliz del mundo, entonces se le veía resplandecer… hasta era capaz, cosa que a algunos nos abrumaba, de recordar cualquier letra de cualquier canción de cualquier estilo de música popular. Participaba como bajo en la Coral Camp de Morvedre y era componente del grupo cómico-musical nomeARSE, grupo al que nos fue llevando por inercia a una actuación basada en chirigotas, porque además de ser un entendido en el tema era verdadera pasión la que sentía por ese estilo carnavalero, gaditano, que une la crítica, la música y el humor popular a un nivel como pocas otras manifestaciones populares logran alcanzar. Ese especial sentido del humor, inteligente y popular, le acompañaba siempre.

De sus muchas virtudes creemos que se podría decir que la principal fue siempre la generosidad: siempre y en cualquier momento podías contar con él. En esos casos no tenía vida propia. Siempre estaba ahí cuando hacía falta. Era un pilar y un seguro sostén para familiares, amigos, vecinos… y para cualquiera que le pidiese ayuda o que él percibiese que la necesitara. Creemos que había logrado llegar a lo que debió ser siempre su meta: un ser pleno, una persona cabal.

Esa es la imagen que tenemos y queremos transmitir de Antonio Morcillo, eso es lo que queda de él y esa es la herencia que nos deja, por eso nos sentimos afortunados por haberlo conocido, por haber sido unos más entre la gran cantidad de amigos que dejó, por haber tenido la oportunidad de compartir y disfrutar gran cantidad de cosas con él, aquellas que son tan importantes para la búsqueda del amor, la amistad y de aquellas pequeñas cuotas de felicidad a las que, a veces, nos es dado acceder.

Creemos que, a partir de ahora, este pueblo se debe a sí mismo unas calles que lleven el nombre de estos dos ciudadanos ejemplares, no por agradecimiento ni recompensa a sus esfuerzos ciudadanos y solidarios, que también, sino para que, sobre todo, no se olvide ni desaproveche el gran ejemplo moral y práctico que suponen para toda la ciudadanía sus importantes legados.

Luis, Antonio, con distinciones o sin ellas os damos las gracias por vuestra generosidad, por todo lo que nos habéis dado. Siempre estaréis con nosotros.

                                               The nomeARSE Group

Caminar media hora adelgaza más que correr o ir al gimnasio

Un estudio de la London School of Economics asegura que los beneficios aumentan en el caso de mujeres de más de 50 años

En un momento en que crece la moda de las carreras extenuantes y el pedaleo sudoroso en los cubículos de los gimnasios («spinning»), una investigación de la London School of Economics sorprende al asegurar que caminar media hora cinco días a la semana adelgaza más que correr, andar en bici o acudir al gimnasio. Las personas que caminan con frecuencia bajan una talla de ropa respecto a la media y les ayuda a prevenir el colesterol, ataques al corazón, la diabetes y la tensión alta. Además, una buena caminata levanta el ánimo. Los beneficios son especialmente patentes en mujeres mayores de 50 años de bajos ingresos económicos.

No sirve, eso sí, cualquier tipo de caminata. Hay que ir a paso ligero, hasta romper a sudar, «a un ritmo que permita hablar pero no cantar», explican los expertos. Desaconsejan no salir a andar hasta dos horas después de una comida copiosa. Por el contrario, si no se ha almorzado recomiendan tomarse antes una pieza de fruta, por ejemplo un plátano. También se debe beber agua si la marcha dura más de 30 minutos e ir de menos a más, para que los músculos vayan entrando en calor.

Como en todo Occidente, en el Reino Unido la obesidad va a más, con uno de cada cinco británicos catalogados ya como tales. La sanidad pública recomienda a los adultos que hagan al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado, o moderado-intenso. Pero el 80% de la población británica no sigue esa pauta. La London School of Economics considera que el coste para el Estado de esa pasividad es de 1.400 millones de euros al año.

«La obesidad es una epidemia y la manera más barata de atajarla es que la gente camine», resume la autora de la investigación, la doctora Grace Lordan, experta en la relación entre salud y economía. A su juicio, centrarse en fomentar la actividad física es menos controvertido para el Gobierno que otras medidas, «porque no tendrá la actuación en contra de lobbys de la industria, como ocurre con otro tipo de políticas, como las tasas contra el azúcar o las medidas frente a las dietas de comida basura». Y hasta propone un lema para la campaña: «Cada paso cuenta».

La verdad es que los británicos pasos dan más bien pocos: 4.000 al día, frente a los 9.650 de los suizos y los 7.168 de los japoneses, los más longevos del mundo. Los estadounidenses tampoco son andarines: 5.000 pasos diarios. Un paseo de 30 minutos son unos 3.000 pasos y como media se recorre 2,4 kilómetros.

Según la investigación británica, que recogió datos de campo en Inglaterra desde 1999 a 2012, los hombres que caminan cinco días a la semana media hora bajan una unidad de masa corporal y las mujeres, 1,8 unidades.

Caminar con regularidad a un buen ritmo media hora cinco días a la semana adelgaza más que correr, bailar, andar en bici, ir al gimnasio o jugar al fútbol, rugby, tenis o squash. ¿Por qué? Los investigadores aluden a que el trabajo al andar es constante, no hay paradas, y además señalan que caminar es lo natural para el ser humano, «lo que ha hecho siempre durante cuatro millones de años».

Estudios previos ya destacaban las bondades de andar. La revista médica «The Lancet» asegura que 2.000 pasos a velocidad moderada (20 minutos al día) reducen un 8% la posibilidad de infarto en grupos de riesgo. Con 40 minutos sostienen que el efecto equivale al de las pastillas que mitigan el colesterol. Por su parte el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos sostiene que 6.000 pasos al día protegen de la osteoporosis de rodilla.

Fuente: ABC.